Mak Sir Day 3 & 4 - Training

第三日的訓練都係果啲, 而最痛苦的, 便是半場五條龍走籃, 要連續性入, 初時Mak Sir定了要入一百球, 如果斷了便要做掌上壓五下, 我們每次都總斷了, 最遠那次走到了七十多便斷了, 到Mak Sir降低五十球, 又走到了四十球便又斷了, 而掌上壓巳經做了百多下, 好不容易才完成了五十球.

而Mak Sir當日教了一些中鋒的步法與一些去避開高佬封波的射板方法.

第四日的訓練轉到修頓球場, 對於我來說當然是好事, 放工後只需要五分鐘便能到達球場, 而練完波也可以很快便回家, 之前在NP練, 回家的路途真的很漫長的耶.

而練波的同時, 隔離場正有比賽, 特別的是他們都時我們康文盃同組的對手, 感覺他們不是十分強, 絕對有能力嬴他們.

步入正題, 練習都是之前那些, 而訓練的隊員有些新面孔, 但他們像從沒有經過訓練似的, 連”差板”也不懂, 而我當然有些氣, 幸好Mak Sir在附近, 拉他到一旁特別訓練, 而今日Mak Sir 要我們學習的是鎖手腕, 接球, 射波(Catch and Shoot), 重點要鎖腕再加腳的配合, 才能快及準, 另外還說了一些射罰球的技巧, 而這些與我自己的方法都差不多, 只是左腳要拉開些.

最後與第一期學員打全場, 其實他們只是一般, 真的對他們很有保留, 而且覺得他們很hea, 時常在”吹水”, 很多時我們練習時, 時常拉著Mak Sir講其他野, 很浪費我們改善的時間, 你們在吹水, Mak Sir那有時間執我們呢?

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